손톱 갈라지는 이유와 해결 방법(간단요약!)

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일상 생활을 하다보면 어느 순간 손톱이 갈라지고 일어나게 되면서 통증이 발생하기도 하고 상처가 나기도 합니다.

과연 손톱 갈라지는 이유가 무엇인지 알아보고, 해결 방법이 무엇인지에 대해 간단 요약하여 알아보겠습니다.

손톱 갈라지는 이유(원인)

손톱 갈라지는 이유는 습기가 많은 상태에서 오래둔 경우, 필요한 영양소 부족, 외부 충격에 의한 원인, 외부 감염 등 여러가지가 있습니다. 따라서 구체적으로 어떠한 문제와 연관이 있는지 검토해보고 올바른 해결책을 찾아야 합니다.

손을 자주 씻거나 젖은 상태로 두면 손톱 주변의 피부가 부드러워져서 쉽게 파열될 수 있습니다. 특히, 세제나 화학물질 등의 첨가물이 들어있는 비누를 사용하는 경우 그 정도를 악화시키게 됩니다.

비누와 화학약품이 우리 몸을 세균으로부터 보호하는 역할도 하지만 과도하면 피부와 손톱에 건강을 해칠 수 있으므로 주의가 필요합니다.

이를 예방하기 위해서는 손에 거품끼를 깨끗하게 제거하고 항상 손을 깨끗하고 건조하게 유지하는 습관이 중요합니다.

영양소가 부족한 식단은 손톱의 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 평소에 식단을 통해 단백질, 비타민 A, C, D 및 칼슘 등의 영양소를 잘 섭취하고 있는지 점검이 필요합니다.

위 각종 영양소는 건강한 손톱을 유지하는 데 필수적입니다. 다양한 식사를 통해 균형 잡힌 영양소 섭취를 지속적으로 유지하는 것이 좋습니다. 특히 비타민의 경우 현대인의 식단에서 부족한 경우가 많기 때문에 따로 영양제 형태의 알약이나 가루를 드시는 것도 추천드립니다.

여성들은 특히 네일 아트, 젤 매니큐어 등과 같은 화장용 제품들을 주기적으로 많이 사용합니다. 이 재품들은 화학성분으로 인해 손톱을 약화시켜 갈라질 가능성을 높일 수 있습니다.

특히 사용 후 제 시간에 제거하거나 씻어주지 않고 방치하는 경우 손톱자체에 굳어서 제거하는 과정에 부러질 수 있고, 한 번 부러진 손톱은 계속해서 연성화될 수 있어 주의해야 합니다.

게다가 급격한 외부 충격에 의해서도 동일한 결과를 초래할 수 있으므로 조심해야 합니다. 예를 들어 문을 닫다가 찢기는 경우, 무거운 물건을 들다가 손톱이 들리는 경우 등이 있습니다.

이런 경우에는 반드시 곧바로 제때 치료랄 받아야 합니다.

손으로 입이나 발등 등 몸의 다른 부위를 긁거나 찢으면, 그 결과로 인해 손톱이 파열되고 갈라질 가능성이 큽니다.

건조한 환경에서 오랫동안 시간을 보내거나 나이 듦에 따른 천연적인 변화, 진균태석(저장된 습기) 등 다양한 요인도 손톱 파열과 관련됩니다.

손톱 갈라지는 이유는 다양하고 거기에 맞는 자신의 원인을 찾아 궁금증을 해결하고 해결해 나가시기 바랍니다.