일명 와송이라고 불리는 바위솔에 대해서 생소한 분들이 많으실 겁니다. 하지만 아는 사람들에게 이 와송이 얼마나 몸에 좋고 약재로 쓰이는지에 대해서 유명합니다.

과연 와송 효능과 와송 복용법은 어떤 것이 있는지 살펴보겠습니다. 읽어보고 자신에게 도움이 될만한 약재라고 생각이 든다면 올바른 방법으로 복용해 우리 건강에 도움이 되는 효과를 보시길 바래봅니다.

와송은 무엇이고 그 효능은?

와송이란?

와송(바위솔)은 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에 분포하고 약재로 쓰고 있는 식물로써, 이름에서 보다시피 바위나 기와 따위에서 자라는 소나무 모양 식물이라는 의미로 기와에서 자라는 기와솔, 바위솔, 와송이라는 이름으로 불리고 있습니다.

특히 사찰이나 기와로 지어진 집의 지붕 기와 위에서 가장 흔하게 볼 수 있습니다. 다육 식물로써 주로 여름철에 채취하여 말려서 약재로 쓰이거나 차로 끓여 마시는 것이 가장 대중적입니다. 종류는 전체적으로 약12~17종 정도로 다양하다고 할 수 있습니다.

와송 효능은?

1. 신체의 면역력 증강

와송은 세포 자체에서 면역항체를 증가시키는 성분을 포함하고 있다고 전해져 있습니다. 암세포의 전이를 방지하고 암 예방 및 암 수술 후 재발 방지에 효과가 뛰어납니다. 암 이외에도 각종 악성 종양의 치료, 예방, 전이 방지로 쓰인다고 하니 참고하시기 바랍니다.

2. 노화 방지 효과

신체의 세포를 활성화 시키는 역할을 하기 때문에 노화 방지에도 탁월합니다. 노화 방지를 위해 중요한 것이 면역력이고 신장의 건강을 지키는 것 역시 중요합니다. 와송은 이러한 신장에 세포가 감소하는 것을 예방하고 신장 기능을 활성화 시켜 노인들에게 혈뇨를 치료하고 간의 해독 성분 분해를 함께 도와 간 기능 회복에 도움이 되는 것입니다.

결과적으로 간과 관련된 질환인 간염, 간경화 등 손상된 간 기능을 재생 회복하는 효능으로 각광 받고 있습니다.

3. 대장 기능 향상으로 변비 예방 및 치료 

많은 현대인들이 겪고 있는 질병 중 하나인 변비 예방 및 치료에 탁월합니다. 와송에는 특수에탄올 성분과 와송 올리고당 성분이 장의 기능을 활성화 시켜 장염, 신장염, 췌장염 등 장기 내의 각 종 염증을 소멸하는 효능이 있습니다. 이것이 심장과 대장 근육 수축 활동을 촉진하여 변비가  해소되는 것입니다.

변비가 걸린 분들은 잘 아시겠지만 대변이 잘 나온다는 것은 결국 심장 근육을 강화되고, 췌장의 기능 강화, 세포 활성으로 이어지는 결과를 가져옵니다.

4. 혈류 증진 및 당뇨 예방

와송은 혈류 증진으로 피를 맑게 한다는 효능이 있습니다. 이것은 고지혈, 콜레스테롤, 중성 지방을 깨끗하게 하여 고혈압과 동맥경화를 치료, 예방하는데 탁월합니다.

또한 여성의 생리 불순의 막힌 경혈을 열어주고, 갱년기 생리를 활성시켜줍니다. 남성에게도 역시 전립선을 좋게 하고 인체 내의 축적된 모든 독성을 해독하는 성분이 있는 것으로 알려져 있습니다.

와송 먹는 법 및 복용법

1. 생와송을 요거트 및 우유와 섞어 먹기

가장 간단하게 먹는 것은 그냥 생와송을 깨끗한 물에 씻어서 먹는 것이겠지만 그냥 먹는 것 보다는 요거트나 우유와 함께 와송을 갈아서 함께 먹는다면 조금 더 수월하게 먹을 수 있다는 장점이 있습니다.

2. 와송을 건조시켜 엑기스를 만들어 먹는 법

가장 추천하는 방법 중 하나로 만드는 과정은 귀찮지만 한 번 만들어 놓으면 꾸준하게 먹을 수 있다는 장점이 있습니다. 특히 물과 함께 섞어서 먹으면 약이라고 볼 수 있을 만큼 효능을 발휘할 수 있는 복용법이라고 할 수 있습니다.

가장 먼저 와송을 물에 깨끗하게 씻은 다음 선풍기나 자연풍에 건조시켜 주어야 합니다. 그리고 설탕 등 엑기스를 만들기 위한 통에 넣어서 일정 시간 숙성을 시켜 물이나 증류주 등과 함께 섞어서 엑기스 및 담금주로 만들 수도 있습니다.

이러한 방법으로 꾸준하게 먹는 다면 시중에서 먹는 건강 보조 식품 못지 않은 좋은 약효로 건강 효과를 기대할 수 있을 것입니다.