입술 트는 이유와 예방법 요약(feat. 겨울철 입술 건강)

✮ 한 눈에 보는 목차

겨울만 되면 입술이 트고 터져서 심한 경우 피까지 나서 고생하는 경우들이 있습니다.

그래서 입술 트는 이유와 예방법에 대해 알아보고 입술을 보호하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

입술 트는 이유와 예방법

낮은 습도, 강한 바람, 햇볕에 오래 노출되는 등의 요인으로 인해 입술이 건조해지고 터질 수 있습니다.

충분한 수분을 섭취하지 않거나, 디하이드레이션(탈수) 상태일 때 입술이 건조해지고 터질 수 있습니다.

입술을 핥거나 물어뜯는 습관, 잘못된 입술 관리 등이 입술의 피부 장벽을 손상시키고 터짐을 유발할 수 있습니다.

비타민 B, C, E 등의 영양소 부족은 입술 건강을 해칠 수 있으며, 이로 인해 입술이 터질 수 있습니다.

특정 질환(예: 천식, 아토피)이나 알레르기 반응에 의해 입술이 터질 수 있습니다.

하루에 권장되는 물 섭취량을 섭취하고, 입술이 건조해지면 물이나 입술용 크림을 바르는 등의 방법으로 수분을 보충하세요.

추운 날씨나 건조한 환경에서 입술을 보호하기 위해 입술용 크림이나 바른 후에 입술을 가리는 스카프 등을 활용하세요.

다양한 영양소를 포함한 식단을 유지하고, 특히 비타민 B, C, E를 충분히 섭취하는 것이 입술 건강에 도움이 됩니다.

입술을 핥거나 물어뜯는 습관을 줄이고, 건조한 입술을 계속적으로 올리는 습관을 가지세요.

특정 질환 또는 알레르기가 원인인 경우 해당 질환을 관리하거나 알레르기 반응을 예방하기 위해 의사와 상담하세요.